一人暮らし

MCTオイル＋ココナッツオイル＋珈琲 （グラスフェッドのバターがなかなか手に入らない・・・。） 朝食代わりのバター珈琲を続けているけれど、 昨日あたりから、この習慣をもとに戻して、 朝はやはり、しっかりと朝食を取ろうかな…

今朝は最低気温が-2℃、かなり寒い。 なかなか起きることができず、 6時5分ほどで目が覚めた。 以前は、ヨガ哲学にのめり込み、 前日の11時半、または早朝1時半に起床していたこともあった。 その頃は夕方の4時には就寝、 …